De draagbare borstkolf is gemakkelijk te gebruiken. Als u wat oefent, raakt u snel gewend aan het afkolven.
1. Kies een tijdstip waarop u niet gehaast of gemakkelijk onderbroken wordt.
2. Met uw baby of een foto van uw baby in de buurt kunt u de melkstroom stimuleren.
3. Leg voor het afkolven een warme handdoek op uw borst en stimuleer enkele minuten lichtjes. Dit bevordert de melkstroom en verzacht de pijn van uw borst.
4. Warmte en ontspanning kunnen de melkstroom bevorderen. Probeer te kolven na een warm bad of douche.
5. Probeer uit de ene borst te kolven terwijl uw baby uit de andere borst drinkt, of ga door met kolven net na een voeding.
6. Het af en toe verplaatsen van de kolf op de borst kan de melkstroom stimuleren.
